駕校教你開車如何預防春困

發布日期： 2021-08-25 16:48:25 閱讀量： 159

駕校教你開車如何預防春困

有句話說得好：春困秋乏夏打盹，如果是一般人也就罷了，開車的時候犯困也可是非常危險的，這就是所謂的“疲勞駕駛”。要想避免春困，就要多個方面進行著手了。

　　我們常說——春困秋乏夏打盹，說的好像只要是人就會出現犯困的情況，究其原因，主要還是現在人工作壓力，生活作息不規律，導致體能消耗加大導致的。放在工作中，往往會出現工作效率下降，頂多就是挨老板一頓批，但如果是在開車過程中犯困，那就更加危險了。因為車子是在高速的運轉中，司機一犯困，車子就失控了，失控以后的車子就是殺人利器了。為了防止出現這種危險情況，深圳港安駕校提醒一定要注意以下這些建議：陷入春困狀態的駕駛員　　首先就是要保證充足的睡眠。睡眠不好，大腦皮層就會缺氧，缺氧之后就會出現打呵欠的情況，這就是身體疲勞的體現。港安駕校建議，每天晚上必須保證有6個小時以上的睡眠時間，更合理的選擇是在7-8小時左右，這樣晚上睡得好，白天才能不犯困。　　其次是注意犯困的時間，一般來說，犯困主要是在兩個時間，一個是午后，一個是凌晨。午后一般是人剛玩中飯，這時候身體的血液就會集中在消化道中，導致其他地方供血不足，因此產生了一種疲勞犯困的感覺。而在凌晨的時候，因為本身是身體休眠并進行新陳代謝的時間，卻仍然保持清醒狀態，那肯定是會出現嚴重的疲勞犯困狀態的。所以這兩個時間段，能不開車就不開車，這是最關鍵的。白天打呵欠的駕駛員　　如果感覺自己犯困了，還是有方法可以解決的。港安駕校建議如果是稍微有一點點困，可以看看是不是因為關上車窗開啟空調的緣故，因為身體在相對暖和的環境中神經就會松弛，進入半睡半醒的狀態。在春天，車窗內外溫差相對較大就更容易出現這種問題了。這個時候就要選擇關閉空調，開窗通風，從外面進來的冷空氣馬上可以讓身體打個激靈，重新回到清醒的狀態。有些老司機建議是涂擦風油精來提神醒腦，但是這個效果因人而異，不妨一試。　　如果感覺自己非常困，那就不能再逞強開車了，非常危險了，如果是在高速上面，趕緊尋找服務區停車然后休息。如果是普通的道路的話，就要看看附近有沒有停車點了，如果沒有可以選擇相對空曠的路邊停車，要注意一下附近有沒有禁止停車的標志。把車挺穩之后就可以在車內休息，休息時間從15分鐘到半小時，等身體感覺舒服一些，再重新上路。

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